グランブルーファンタジーヴァーサス（GBVS）オフィシャルの大規模大会"Cygames Cup Summer 2022"の振り返りエピソードです。目次大会一ヶ月前からやること健康第一な生活を続けるメンタルコントロールのために普段から日光も大事にするCPU戦をやる対戦相手に応じてピックアップする対策を考えなおす対戦前のルーティーンを自分の中でつくる健康第一な生活を続けるこれが欠けたら終わりです。違和感を覚えたら葛根湯を飲むようにしています。外出から帰宅したときはイソジンとのあわせ技で。大会当日、寝不足には絶対しないようにします。人間は1時間の寝不足を取り戻すのに4日もかかるという研究があります。睡眠不足は脳を弱らせるので、ここに注意を払います。出典：Kitamura et al. Estimating individual optimal sleep duration and potential sleep debt. Sci Rep. 2016;6:35812.メンタルコントロールのために普段から日光も大事にする文部省が日光とメンタルの関係性について研究論文を出しました。うつ病患者の1～3パーセントが季節性をもち、東北や北海道といった緯度の高い地域に多いことが報告されている。これは、緯度の高い地域では天候が良くない日が続くため、日長時間、日照時間が短くなることが大きな原因と考えられる。白夜が存在する北欧では、この傾向はさらに顕著である。 この疾患は、10月頃より調子が悪くなり、気分の落ち込み、焦燥感、意欲減退、過眠、食欲増進、体重増加、炭水化物や甘いものがほしくなるなどを主訴とし、春先には症状が改善される特徴がある。出典：第3章 健康なくらしに寄与する光 2 光の治療的応用―光による生体リズム調節―「2－7 気分障害より」https://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/gijyutu/gijyutu3/toushin/attach/1333542.htm日光を浴びないと"セロトニン"や"ビタミンD"が生成されず、脳や心に影響しやすそうです。ストレスを感じやすく、気分が落ち込むなど影響が深まります。CPU戦をおこなうCPUがやってくることを覚えてしまうと練習にならないのですが、忘れた頃に対戦すると、突飛な選択肢に驚いてダメージを受けます。こういうCPUのムーブが荒らしプレイに似ていて、このキャラクターってそんな動きもできるんだなって認識力があがります。CPUから得られるものって結構多いです。また動いている相手へのヒット確認のトレーニングにも便利。アドリブコンボの精度を落とさない目的でCPU戦をたまに遊びます。💡荒らしプレイ相手が堅実な動きをする読み合いに対して、積極的に攻撃を当てたり、横に押し込んでリターンをとってゆくスタイル。リターン重視の戦い方のこと。対戦相手に応じてピックアップする対策を考えなおすここは戦略を組むステップです。相手より知識で上回っておくことは大事ですが、知識がありすぎると足元を掬われてしまいます。例えば、メーテラvsゾーイのこんな知識です。📔メーテラでゾーイを固めるとき画面端で2A2Aで固めてレバーをニュートラル状態にする。すると、ゾーイの2B暴れがすかります。空振り2Bに2Bで差し返せます。なぜニュートラルにするかと言うと、2A2Aのあとの攻撃がゾーイの2Bに負けるから。2Bを警戒してしゃがみガードを入力すると、この2Bをガードさせられ、攻守が逆転しします。ゾーイ使いがこのことを知っていると、ぼっ立ちすることで虚を突けます。相手がこの読み合いを知らなければ、2A2A→ぼっ立ちは危険です。短期戦では相手の癖が収集しづらいので、手癖チェックが終わらないことがあります。私はこういう、中期～長期の試合で使える知識・ノウハウはロビー筋と勝手に呼んでいます。そしてロビー筋とランクマ筋のどちらかをおろそかにすると、痛い目をみてきました。使うタイミングがどちらも存在するからです。ロビーマッチ（中長期戦）で得られるノウハウと、ランクマ（短期戦）で得られるノウハウは合致するところと、しないところがあります。▲ロビー筋とランクマ筋はこんなイメージがあるロビーマッチとランクマッチをバランスよくこなし、私の持つ知識のどれがランクマ筋で、どれがロビー筋なのかを仕分ける作業に入ります。ロビーマッチは、勝っても負けても失うものがないのがメンタルに優しいところ。ロビーマッチは勝ち負けより、知識を試すことを重要視しています。とはいっても負けるとメンタルが辛い状態に入るので、試すムーブもやりすぎ注意とは思います。ルーティーンをつくる元メジャーリーガーのイチロー選手の話を参考にしています。コンディションに影響を与えないようにするのが目的です。「彼のルーティンというのは基本的に、いかにして“ノーストレスな状態”を作り出すかということのために行なわれています。強いストレスがかかる野球に集中するため、それ以外の生活ではストレスをなくしたいという考え方ですね。 ストイックなイメージを持たれがちですが、実際には逆です。食べたくないけど身体にいいものを食べるということなどはしません。 遠征先での夜は、決まったステーキハウスやイタリアン、日本食のレストランに行き、好きなものを欲しいだけ食べています」 出典：イチロー「驚異のルーティーン」に学ぶ カレーや素麺を何年も食べ続け、ストレスをゼロにhttps://bunshun.jp/articles/-/1059格闘ゲームって、勝ち負けがあるので大なり小なりストレスがかかります。格ゲーでかかる負荷は、その分、ほかの日常生活をクッションがわりにしていました。大会当日に気をつけていること食事には気を遣っていて、腹5分～6分の軽食レベルに調節します。また、普段から朝食は軽くしています。当日だけ変えて体調を崩したくないのと、私が胃にモノをいれすぎるとすーぐ眠くなる体質だからです。ランクマッチの勝敗を記録していた時期、コンディションについて考えていたときに気づいたことです。コンディション別に記録してみたとき、私は食後のランクマッチは勝率が基本的に落ちていました。どうやら食後むこう1時間前後は、集中力・判断力がおおきく低下してしまいます。だからといって食事を控えれば、それはそれで空腹で意識散漫に。実際、空腹は悪影響を及ぼす論調がWIREDで紹介されています。出典：重要な決断は、空腹時にすべきではない：研究結果https://wired.jp/2019/10/04/decision-making-while-hungry/そして食べ過ぎることもよくないという研究結果も。難しいですね…。日々の食後むこう1時間程度の体調の変化は、知っておくと仕事にも繋がる話ですから押さえて良いのかもです。コンディションの管理に役立ちます。Cygames Cup Summer 2022 MatchupROUND対戦相手(敬称略)キャラクター名勝敗W1--不戦勝W2ガッポガッポ食堂ローアイン◯ 2-1W3gainカリオストロ◯ 2-0W4頭文字Gベリアル◯ 2-0W5AMTRS|SCOREランスロット◯ 2-1W6れっとパーシヴァル✕ 0-2L10お魚さんベルゼバブ◯ 2-0L11神木Cベルゼバブ◯ 2-1L12PGW | レンシス✕ 0-2出典：グランブルーファンタジーヴァーサス公式サイト Esportsページよりhttps://versus.granbluefantasy.jp/esports/players?lang=jaCygames Cup Summer 2022 ベスト5位入賞いろんな事前準備が実を結んで嬉しかったです！決勝トーナメントに手がとどくと公式から二つ名をもらえるのですが、自己申告制です。しかし、NGの場合は運営からハイクオリティな二つ名をもらえます。私の申請した二つ名はNGでした。"AC北斗勢からの使者 南斗水鳥拳"は、版権都合でNGだったのかも。運営から"異風襲来"の素晴らしい二つ名をいただきました。ありがとうございます！%3Cblockquote%20class%3D%22twitter-tweet%22%3E%3Cp%20lang%3D%22ja%22%20dir%3D%22ltr%22%3E%3C%2Fp%3E%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Ftwitter.com%2FKoemasaRAM%2Fstatus%2F1553368408304992257%22%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fblockquote%3E%20%3Cscript%20async%20src%3D%22https%3A%2F%2Fplatform.twitter.com%2Fwidgets.js%22%20charset%3D%22utf-8%22%3E%3C%2Fscript%3E%3Cdiv%20class%3D%22mj-linkcard%22%20style%3D%22width%3A%20100%25%3Bmax-width%3A%20480px%3Bborder%3A%201px%20solid%20%23999%3Bborder-radius%3A%200.3rem%3B%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22mj-site_name%22%20style%3D%22font-size%3A%200.8em%3Bcolor%3A%20%23666%3Btext-align%3A%20left%3B%22%3E%0A%3Ca%20class%3D%22mj-linkcard_siteurl%22%20href%3D%22https%3A%2F%2Fkakuge-checker.com%22%20target%3D%22_blank%22%20style%3D%22display%3A%20block%3B%22%20rel%3D%22noopener%20noreferrer%22%3E%0A%3Cfont%20color%3D%22%23666%22%3E%E6%A0%BC%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC%3C%2Ffont%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%3Ca%20class%3D%22mj-linkcard_bl%22%20href%3D%22https%3A%2F%2Fkakuge-checker.com%2Ftopic%2Fview%2F07701%2F%22%20target%3D%22_blank%22%20style%3D%22display%3A%20block%3B%22%20rel%3D%22noopener%20noreferrer%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22mj-imagebox%22%20style%3D%22width%3A%20100%25%3Bpadding%3A%200px%3B%22%3E%0A%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fkakuge-checker.com%2F%2Fimages%2Ftopic-07701-1.jpg%22%20alt%3D%22%E6%A0%BC%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC%22%20style%3D%22width%3A%2098%25%3Bmax-height%3A%20460px%3B%22%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fa%3E%3Cdiv%20class%3D%22mj-textbox%22%20style%3D%22padding%3A%205px%3B%22%3E%3Ca%20class%3D%22mj-linkcard_bl%22%20href%3D%22https%3A%2F%2Fkakuge-checker.com%2Ftopic%2Fview%2F07701%2F%22%20target%3D%22_blank%22%20style%3D%22display%3A%20block%3B%22%20rel%3D%22noopener%20noreferrer%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22mj-title%22%20style%3D%22font-weight%3A%20bold%3Bpadding-bottom%3A%205px%3Btext-align%3A%20left%3B%22%3E%0A%3Cfont%20color%3D%22%23666%22%3E%E3%80%8E%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%96%E3%83%ABVS%E3%80%8F%E5%85%AC%E5%BC%8F%E5%A4%A7%E4%BC%9A%E3%80%8CGBVS%20Cygames%20Cup%202022%20Summer%E3%80%8D%E7%B5%90%E6%9E%9C%3C%2Ffont%3E%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fa%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22mj-desc%22%20style%3D%22font-size%3A%200.6em%3Bcolor%3A%20%23868686%3Btext-align%3A%20left%3B%22%3E%0A2022%E5%B9%B47%E6%9C%8830%E6%97%A5%EF%BC%88%E5%9C%9F%EF%BC%89%E3%81%AB%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%A7%E9%96%8B%E5%82%AC%E3%81%95%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%80%8E%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%83%BC%20%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%82%B9%E3%80%8F%E5%85%AC%E5%BC%8F%E5%A4%A7%E4%BC%9A%E3%80%8CGBVS%20Cygames%20Cup%202022%20Summer%E3%80%8D%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%83%A2%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82%E2%80%BB7%2F31%E6%9B%B4%E6%96%B0%EF%BC%9A%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E6%9B%B4%E6%96%B0%E3%80%82Cygames%20Cup%E3%81%AF%E3%80%81Cygames%E3%81%8C%E5%AE%9A%E6%9C%9F%E7%9A%84%E3%81%AB%E9%96%8B%E5%82%AC%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B1Day%E5%AE%8C%E7%B5%90%E3%81%AE%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E5%85%AC%E5%BC%8F%E5%A4%A7%E4%BC%9A%E3%80%826%E6%9C%88%E9%A0%AD%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%87%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%A7%E3%80%8C%E3%82%BF%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%A0%E3%83%BC%E3%83%96%E3%80%8D%E3%80%8C%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%A3%E3%81%9F%E6%96%B0%E3%81%9F%E3%81%AA%E3%83%90%E3%83%88%E3%83%AB%E2%80%A6%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22mj-generated%22%20style%3D%22font-size%3A%200.1em%3Bcolor%3A%20%23ffffff%3Btext-align%3A%20right%3B%22%3EGenerated%20by%0A%3Ca%20class%3D%22mj-linkcard_a%22%20id%3D%22mj-generated_a%22%20href%3D%22https%3A%2F%2Fblogmanju.com%22%20target%3D%22_blank%22%20rel%3D%22noopener%20noreferrer%22%3E%3Cfont%20color%3D%22%23ffffff%22%3EMj%20%3C%2Ffont%3E%3C%2Fa%3E%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%3Cstyle%3E%0A.mj-linkcard%20a%20%7B%0Atext-decoration%3A%20none%3B%0A%7D%0A%23mj-generated_a%3Alink%2C%20%0A%23mj-generated_a%3Avisited%2C%20%0A%23mj-generated_a%3Ahover%2C%20%0A%23mj-generated_a%3Aactive%20%7B%0A%20%20color%3A%20%23ffffff%3B%0A%7D%0A.mj-imagebox%20img%20%7B%0A%20%20%20%20display%3A%20block%3B%0A%20%20%20%20height%3A%20auto%3B%0A%20%20%20%20margin%3A%200%20auto%3B%0A%7D%0A.mj-linkcard%3Ahover%7B%0A%09opacity%3A%200.8!important%3B%0A%20%20%20%20-webkit-transition%3A%20all%200.3s%20ease%3B%0A%20%20%20%20-moz-transition%3A%20all%200.3s%20ease%3B%0A%20%20%20%20-o-transition%3A%20all%200.3s%20ease%3B%0A%20%20%20%20transition%3A%20all%20%200.3s%20ease%3B%0A%7D%0A.mj-linkcard%3Ahover%20img%7B%0A%09opacity%3A%200.8!important%3B%0A%20%20%20%20-webkit-transition%3A%20all%200.3s%20ease%3B%0A%20%20%20%20-moz-transition%3A%20all%200.3s%20ease%3B%0A%20%20%20%20-o-transition%3A%20all%200.3s%20ease%3B%0A%20%20%20%20transition%3A%20all%20%200.3s%20ease%3B%0A%7D%3C%2Fst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